The Swedish Secret of Living Well

Author: Lola A Åkerström

Publisher: Hachette UK

ISBN: 1472249321

Category: Self-Help

Page: 192

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Perfect for fans of The Little Book of Hygge and Norwegian Wood, find the balance in life that is just right for you. Let Lola A. Åkerström, Editor-in-chief of Slow Travel Stockholm, be your companion to all things lagom. As the Swedish proverb goes, 'Lagom är bäst' (The right amount is best). Lagom sums up the Swedish psyche and is the reason why Sweden is one of the happiest countries in the world with a healthy work-life balance and high standards of living. Lagom is a way of living that promotes harmony. It celebrates fairness, moderation and being satisfied with and taking proper care of what you've got, including your well-being, relationships, and possessions. It's not about having too little or too much but about fully inviting contentment into our lives through making optimal decisions. Who better than Lola A. Åkerström to be your lagom guide? Sweden-based Lola is an award-winning writer, photographer , and editor-in-chief of Slow Travel Stockholm and she offers us a unique vantage point when it comes to adopting elements of a lagom lifestyle. Full of insights and beautiful photographs, taken by Lola herself, this authentic book will help you make small, simple changes to your every day life - whether that's your diet, lifestyle, money, work or your home - so you can have a more balanced way of living filled with contentment.
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Der dänische Weg zum Glück

Author: Meik Wiking

Publisher: N.A

ISBN: 9783431039955

Category: Crafts & Hobbies

Page: 287

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Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert

Author: Marie Kondo

Publisher: Rowohlt Verlag GmbH

ISBN: 3644491011

Category: Self-Help

Page: 224

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Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meisten von uns haben einfach nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufräumen gibt es den berühmten Jo-Jo-Effekt. Doch damit ist jetzt Schluss! Marie Kondo lässt keine Ausrede gelten. Die junge Japanerin hat eine bahnbrechende Strategie entwickelt, die auf wenigen simplen Grundsätzen beruht, aber dennoch höchst effektiv ist. So wird die Beschäftigung mit dem Gerümpel des Alltags schon mal zu einem Fest. Darüber hinaus sind die Auswirkungen, die Magic Cleaning tatsächlich auf unser Denken und unsere Persönlichkeit hat, noch viel erstaunlicher. Der Generalangriff auf das alltägliche Chaos macht uns zu selbstbewussten, zufriedenen, ausgeglichenen Menschen. Vereinfachen Sie Ihr Leben mit Magic Cleaning! Der Nr.-1-Bestseller aus Japan - über zwei Million verkaufte Exemplare
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Glücklich leben in Balance

Author: Linnea Dunne

Publisher: N.A

ISBN: 9783766723116

Category:

Page: 160

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Die schwedische Kunst, ausgeglichen zu leben

Author: Jonny Jackson,Elias Larsen

Publisher: MVG Verlag

ISBN: 3961211795

Category: Self-Help

Page: 144

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In Dänemark gibt es das gemütliche Hygge, in Schweden das ausgeglichene Lagom. 'Nicht zu viel, nicht zu wenig, sondern genau das richtige Maß', das bedeutet dieses schwedische Wort, das einen ganzen Lebensstil beschreibt. Die Herausforderung ist es, eine gesunde Balance in allen Bereichen des Lebens zu finden. Sei es nun Essen und Trinken nach Maß, ein Bewusstsein für seine Umwelt zu entwickeln oder sich nur realistische Ziele zu setzen. Dieses Buch hilft dabei, den Fokus auf das wirklich Wichtige im Leben zu richten: glücklich zu sein.
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Die Angst vor der Angst verlieren

Author: Susan Jeffers

Publisher: Kösel-Verlag

ISBN: 3641205360

Category: Self-Help

Page: 224

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Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie in der einen oder anderen Form: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch Nervosität. zum Problem wird sie, wenn wir uns blockieren oder lähmen lassen, weil wir Angst vor der Angst haben. Die Psychologin Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen. In diesem Buch entwickelt sie ein leicht umzusetzendes Programm, mit dessen Hilfe jeder seine Angst zulassen, ihre Ursachen erkennen und Selbstvertrauen gewinnen kann. Eine Fülle von Tipps hilft, das Selbstbewußtsein zu steigern, Angstsituationen durchzuspielen und durch eine positive Grundeinstellung zu mehr Offenheit, Vertrauen und Lebensfreude zu gelangen. Ein überzeugendes, gut verständliches Buch, das mit vielen Beispielen Mut macht, sein Leben aktiv zu gestalten.
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Gesund und glücklich hundert werden

Author: Francesc Miralles,Héctor García (Kirai)

Publisher: Ullstein Buchverlage

ISBN: 3843715602

Category: Self-Help

Page: 224

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Das erste Buch zum neuen Trend IKIGAI! Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Ikigai ist das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: »der Sinn des Lebens«. Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben. Die praktischen, schnell umsetzbaren Anleitungen in diesem Buch zeigen, wie man sein eigenes Ikigai entdeckt. Eine kleine Offenbarung sind zudem die zahlreich eingeflochtenen Erzählungen der Hundertjährigen, die ihr Ikigai-Geheimnis preisgeben. Eine Offenbarung für jeden, der auf der Suche nach dem Sinn des Lebens ist und für den Gesundheit ein hohes Gut ist.
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Die 10 Geheimnisse der zufriedensten Menschen der Welt

Author: Malene Rydahl

Publisher: Gütersloher Verlagshaus

ISBN: 3641208580

Category: Social Science

Page: 159

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»Mir geht es gut, wenn es dir gut geht – das ist ein Glücksrezept der Dänen.« (Malene Rydahl) Warum sind gerade die Dänen eines der glücklichsten Völker der Welt? Menschen eines Landes, das viele Monate im Jahr kaum Sonne sieht und in dem die Einkommenssteuer fast 60 % beträgt. Welche Werte und Einstellungen liegen dieser positiven Lebensauffassung zugrunde? Und: Was können wir von den glücklichen Dänen lernen? Witzig und kurzweilig, informativ und inspirierend berichtet Malene Rydahl vom dänischen Alltag und zeigt, wie das gesellschaftliche Leben in Dänemark funktioniert. Mit Tipps, Hinweisen und persönlichen Geschichten weist die Autorin zehn verschiedene Wege, glücklich zu sein – zumindest so glücklich wie die Dänen. Das ist los im Staate Dänemark Der internationale Bestseller Eine beschwingte Entdeckungstour in Sachen Glück und Zufriedenheit »Most optimistic book of the year« in Frankreich
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Roman

Author: Aliette de Bodard

Publisher: Knaur eBook

ISBN: 3426440563

Category: Fiction

Page: 480

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Preisgekrönter Lesegenuss für Urban-Fantasy-Fans: In Aliette de Bodards Roman „Das Haus der gebrochenen Schwingen“ liefern sich Menschen, Magier und gefallene Engel in den Ruinen von Paris erbitterte Kämpfe um die Macht. Der atmosphärisch-düstere Urban-Fantasy-Roman der Nebula-Award-Preisträgerin wurde von der internationalen Presse gefeiert und außerdem mit einem British Science Fiction Award ausgezeichnet. Paris liegt nach dem großen magischen Krieg in Trümmern. Gefallene Engel kämpfen um die Herrschaft über die zerstörte Stadt. Noch steht Selene an der Spitze der Macht, doch seit dem Verschwinden ihres Mentors Lucifer Morningstar trachten andere nach ihrem Thron. Als ein tödlicher Fluch entfesselt wird, scheint Selenes Ende gekommen. Drei Außenseiter könnten ihre Rettung sein: der gefangene Magier Philippe, die junge Gefallene Isabelle und die Alchimistin Madeleine, deren menschlicher Körper abhängig ist von Engels-Essenz, einer zerstörerischen magischen Droge. Doch mit ihrem Wissen und ihren Fähigkeiten könnten sie Selene auch endgültig zu Fall bringen ... “Ein wunderbar gemachter Roman voller vielschichtiger Figuren und mit einem postapokalyptischen Paris als Schauplatz – ein Szenario, das einen nicht mehr loslässt.“ The Guardian
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Thriller

Author: Brenda Novak

Publisher: Aufbau Digital

ISBN: 3841214118

Category: Fiction

Page: 400

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Ein Alptraum wird wahr Als sie sechzehn Jahre alt war, wurde sie von ihrem Freund eingesperrt und gequält. Sie wurde nur gerettet, weil er sie für tot hielt. Nun ist sie Psychologin in einer Anstalt im fernen Alaska, die von vielen Einwohnern argwöhnisch beäugt wird. Als eine Einheimische grausam ermordet wird, hat man sofort jemanden aus der Anstalt in Verdacht. Doch Evelyn weiß es besser – es ist ein Hinweis an sie, eine Drohung und das Zeichen, dass die Vergangenheit noch längst nicht vergangen ist. Zum Glück ist sie nicht allein. Der Polizist des Ortes hat sich in sie verliebt, doch spielt er ein faires Spiel mit ihr? »Viele Twists und Überraschungen, klug gezeichnete Charaktere und ein starker Plot – Brenda Novak beweist, dass sie starke Thriller schreiben kann.« Booklist
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Die japanische Lebenskunst

Author: Ken Mogi

Publisher: Dumont Buchverlag

ISBN: 3832184384

Category: Psychology

Page: 176

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Japaner leben außergewöhnlich lange. Dafür gibt es einen Grund: ein tief im japanischen Alltag verwurzeltes Lebensprinzip, das die Japaner Ikigai nennen, was so viel bedeutet wie »das, wofür es sich zu leben lohnt«. Japaner trachten danach, ihr Ikigai zu finden und zu leben – egal, ob in der Karriere, in den Beziehungen mit ihren Familien und Freunden oder in ihren Hobbys. Hauptsache, das, was sie tun, machen sie um seiner selbst willen. Der Hirnforscher und Bestseller-Autor Ken Mogi ist der erste Japaner, der dieses Lebensprinzip seiner Kultur wissenschaftlich betrachtet. Er zeigt, wie Ikigai wirkt und warum es glücklich und gesund macht. Er erläutert aber auch anhand vieler Beispiele, wie man sein eigenes Ikigai finden kann und gibt authentische Einblicke in die japanische Kultur. Dabei porträtiert er Menschen, die ihr Ikigai leben, ob die Obstbauern von Sembikiya, der Keramiker Sokichi Nagaes oder der 93-jährige Iro Ono, der älteste mit drei Michelin-Sternen ausgezeichnete Koch. Was allesamt eint: die Kunst, mit Hingabe zu leben.
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Vom großen Spaß, sich allein zu Hause in Unterwäsche zu betrinken

Author: Miska Rantanen

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641233135

Category: Humor

Page: 184

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Die Dänen lieben Hygge, kuscheln sich gerne gemütlich ein und trinken literweise heiße Schokolade. Da das ziemlich auf die Hüften geht, haben die Schweden das etwas moderatere Lagom erfunden. Ein bisschen Schoki, aber nicht zu viel davon. So richtig viel Spaß macht Mäßigung dann aber doch nicht, weswegen die Finnen nun mit Kalsarikänni durchstarten, was so viel bedeutet wie: sich allein zu Hause in Unterwäsche betrinken. Bei diesem sensationellen Wohlfühltrend aus dem coolen Norden geht es darum, sich all die hoffnungslos verplanten Abende zurückzuerobern, die man sonst mit Besuchen im Fitnessstudio, miesen Dates, langweiligen Familienfeiern oder gar im Büro gefüllt hat. Canceln Sie das alles. Gehen Sie heim, ziehen Sie sich den unbequemen Anzug aus und kippen Sie in Ruhe einen: Entspannter werden Sie nie sein. Der finnische Kalsarikänni-Experte Miska Rantanen zeigt Ihnen, wie es geht!
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Author: Niki Brantmark

Publisher: HarperCollins UK

ISBN: 0008260117

Category: House & Home

Page: 288

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Uncover the secrets of the Swedish philosophy of life called Lagom – meaning ‘just enough’. At its core is the idea that we can strike a healthy balance with the world around us without having to make extreme changes, and without denying ourselves anything.
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The First Empire 1

Author: Michael J. Sullivan

Publisher: Knaur eBook

ISBN: 3426441799

Category: Fiction

Page: 512

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"Rebellion" ist der furiose Auftakt zur neuen großen High-Fantasy-Saga des amerikanischen Bestseller-Autors Michael J. Sullivan. Seit Anbeginn der Zeit leben die Menschen im Schatten ihrer Götter, der Fhrey: Während diese in kunstvoll angelegten Städten wohnen, über Magie verfügen und niemals altern, hausen die Menschen in armseligen Dörfern, geplagt von Hunger und Krankheiten. Als der junge Raithe von einem Fhrey angegriffen wird, tut er das Undenkbare: Er wehrt sich. Niemand könnte überraschter sein als Raithe, als der unsterbliche Gott plötzlich tot zu seinen Füßen liegt. Von da ab eilt sein Ruf ihm voraus - und ehe er es sich versieht, wird Raithe zum Anführer eines Aufstands, der die Welt für immer verändern soll.
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Author: Becky Ohlsen,Anna Kaminski,K. Lundgren

Publisher: Lonely Planet

ISBN: 3829785259

Category: Travel

Page: 428

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Lonely Planet Reiseführer Schweden Zuhause bei den alten Schweden! - mit dem deutschsprachigen Lonely Planet "Schweden"-Reiseführer haben Sie ein "smörgasbord" an Infos in der Hand. Zahlreiche reisepraktische Informationen und alles was man wissen muss über dieses Land: die supersympathische Hauptstadt Stockholm, Insel-Hopping durch die Schären -wie viele es sind, weiß keiner-, alte Schlösser und noch ältere Felskreise, Superstrände und schnuckelige Fischerdörfer, Outdoor-Feeling und Partystimmung - Schweden hat einfach alles. Die Experten Becky Ohlsen und Cristian Bonetto kennen Unterkünfte und Restaurants für jeden Geschmack: von urigen Vandrarhems über familienfreundliche Ferienhausparks zum coolen Eishotel in Lappland, von Brathering-Ständen über Eisbars zum In-Restaurant mit Panoramablick von der Top-Etage eines Stockholmer Aufzugs. Eingelegter Hering in Senfsauce, Fleischbällchen, Moltebeeren-Marmelade, Rentier-Käsecreme aus der Tube...versuchen Sie alles. Hej! Und willkommen in Schweden. Bei uns findest du deinen Lonely Planet Reiseführer auf Deutsch - 100% das Original: ehrlich, praktisch, witzig und verantwortungsbewusst. Mit detaillierten Plänen und Karten, in denen die Adressen genau referenziert sind. Die Lonely Planet Reiseführer berichten ehrlich über Land & Leute, Kultur & Geschichte, erklären Hintergründe und zeigen wie man als toleranter Weltreisender unterwegs ist. Sie geben ausführliche praktische Informationen zu wichtigen Themen für Reisende, die selbstständig unterwegs sind und führen zu spannenden Adressen für jedes Budget. Dieses E-Book basiert auf: 3. deutsche Auflage Oktober 2012, übersetzt von Sweden 5th edition, Mai 2012 Lonely Planet Publications Pty Mehr Informationen zu Lonely Planet Reiseführern unter: www.lonelyplanet.de Autoren: Becky Ohlsen, Anna Kaminski, K. Lundgren
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Roman

Author: Sara Stridsberg

Publisher: Carl Hanser Verlag GmbH Co KG

ISBN: 3446256075

Category: Fiction

Page: 320

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Jackies Eltern leben getrennt, ihr Vater balanciert Zeit seines Lebens am Rande des Selbstmords. Eines Tages landet er nach zu viel Alkohol und Tabletten in der Psychiatrie. Die 14jährige Jackie besucht ihn fast täglich. In Beckomberga, Schloss und Gefängnis zugleich, ist sie vorübergehend wie zu Hause, lernt Zauber und Schrecken der Heilanstalt kennen. Auch dem ersten Mann ihres Lebens begegnet sie hier. – Ein großes Herz kann einen Menschen retten, das erlebt Jackie in Beckomberga. Aber warum zerbricht eine Familie? Weshalb gibt es für manche Leiden keine Heilung? Mit ihrer feinen, melodischen Sprache erzählt die Autorin aus Schweden von den Abgründen der Seele und dem hellen Licht der Liebe.
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