Author: Gregor Hens

Publisher: S. Fischer Verlag

ISBN: 3104008566

Category: Fiction

Page: 192

View: 9091

Eine Hommage an die Zigarette und eine Erkundung der Sucht – Gregor Hens hat aufgehört zu rauchen und sucht nach den Nikotinspuren in seinem Leben. „Ich rauche nicht mehr, aber es gibt immer wieder Momente, in denen ich an nichts anderes denken kann als an Zigaretten. Gerade ist so ein Moment. Ich sollte dieses Buch wirklich nicht schreiben, es ist viel zu riskant.“ Gregor Hens geht das Risiko ein und erinnert sich: An die erste Zigarette in einer kalten Silvesternacht, mit der er Raketen anzündete und schließlich daran zog, um seine Mutter zu beeindrucken, an den dichten blauen Dunst im Mercedes 280 SE seiner Eltern auf der Fahrt in die Ferien, und natürlich an den Genuss des Rauchens, an die Lust auf die nächste Zigarette und viele phantasievolle Spielarten des Aufhörens. Ein leidenschaftlicher Versuch, die Sucht schreibend zu bannen.
Read More

Author: Nell Zink

Publisher: Rowohlt Verlag GmbH

ISBN: 3644000654

Category: Fiction

Page: 400

View: 1291

Nell Zink, listige Humoristin und Autorin des fulminanten, von der Kritik gefeierten Debüts «Der Mauerläufer», nimmt in ihrem neuen Roman das gespaltene Amerika aufs Korn. Penny Baker, soeben mit dem College fertig, jetzt arbeitslos und zudem durch den kürzlichen Tod ihres Vaters neben der Spur, beschließt, erst mal dessen verfallendes Elternhaus in Jersey City zu renovieren, um wieder Boden unter die Füße zu bekommen. Doch Überraschung: Sie findet es besetzt von ein paar netten, noch rauchenden Anarchisten, die ihrer WG den Namen «Nicotine» verpasst haben. Erster Eindruck: «Als hätte man ungefragt einen Haufen Bettwanzen, die immerhin den Abwasch machen.» Mit der Zeit jedoch geben ihr die Bewohner und andere Hausbesetzer aus der Nachbarschaft einen Sinn für Zugehörigkeit und Gemeinschaft, den Penny dringend braucht, und bald zieht sie nebenan ein und engagiert sich in den politischen Kämpfen der Besetzer. Nur hat der Rest der Familie andere Pläne: Ihre Mutter und ihr spießiger Halbbruder, dem sie noch nie ganz grün war, würden die jungen Chaoten am liebsten von der Polizei räumen lassen. Doch Penny nimmt den Kampf für sie auf – vor allem für Rob, den aus Überzeugung asexuell lebenden Mann, in den sie sich verliebt hat. Dies ist ein Roman über den Kampf zwischen Habenichtsen und Immer-mehr-Wollern, zwischen Idealismus und Pragmatismus – ein Buch über Amerika heute, das kaum witziger, böser, klüger sein könnte.
Read More

Die Kräuterzigarettenmethode

Author: Christine Engelbrecht

Publisher: BoD – Books on Demand

ISBN: 3833419539

Category: Health & Fitness

Page: 156

View: 479

Anders und genial einfach: Das Lesen des Buches erspart weitere psychologische Beratung während der Entwöhnung von Zigaretten. In der „Do-it-Yourself“- Verhaltenstherapie mit Hilfe von nikotinfreien Zigaretten, vollzieht sich der Vorgang des Umlernens zum Nichtraucher ganz von selber - sofern man die Grundidee gut verstanden hat. Also erst das Buch lesen und DANN den richtigen Moment für eine erfolgreiche Entwöhnung definieren! Nachdem die erste gedruckte Version dieses Buches erschienen war, gingen hunderte von Briefen dankbarer Ex-Raucher bei der Autorin ein, die früher selbst eine hoffnungslose Kettenraucherin war. Christine Engelbrecht hatte die verschiedensten Methoden versucht, um aus ihrer Sucht auszusteigen - ohne Erfolg. Ernst nachdem sie ihre „Kräuterzigarettenmethode“ erfand, ging der Ausstieg plötzlich wie von selbst! Nikotinfreie Zigaretten haben sich seit dieser Erfindung längst als eine ernstzunehmende Lösung beim Aufhören erwiesen, deren Langzeiteffekt besser ist, als bei den meisten anderen Methoden. Die Rückfallquoten sind gering, da das Rauchen regelrecht „verlernt“ wird. Während sich in unabhängigen, wissenschaftlichen Studien zunehmend die Ineffizienz herkömmlicher Methoden erweist, entwickelt sich die „Kräuterzigarettenmethode“ zu dem Weg des geringsten Widerstands aus der Sucht!
Read More

Mit einer Sucht überleben dank der E-Zigarette

Author: Marie MacGregor

Publisher: BookRix

ISBN: 3743850338

Category: Self-Help

Page: 24

View: 429

Hier nur ein kurzer Ratgeber, mit dem Sie es garantiert schaffen, vom Rauchen aufs Dampfen umzusteigen. Die E-Zigarette wird Ihnen gesundheitlich und finanziell gute Dienste erweisen (in meinem Fall hat sie mir förmlich das Leben gerettet) und, nicht zuletzt, Ihre bisherige Lebensqualität mit der Nikotin-Sucht noch erhöhen. Allerdings sind Gegebenheiten zu beachten, dass nicht E-Zigarette gleich E-Zigarette ist. Erfahren Sie hier von Anfang an nur die preiswertesten Methoden und, obwohl teure, Anschaffungen, die auf Dauer aber sehr viel Geld sparen.
Read More

Praxiswissen für die Patientenberatung

Author: Heidegun Blümle,Bela Szabo

Publisher: Govi-Verlag

ISBN: 3774113599

Category: Medical

Page: 282

View: 1263

Von den Genussmitteln Coffein, Alkohol und Nikotin schaden zumindest die letzteren unbestritten beträchtlich der Gesundheit. Trotzdem werden sie von vielen Menschen regelmäßig konsumiert. Ihre Wirkungen auf den gesamten Organismus sind vielfältig – bis hin zu Wechselwirkungen mit Arzneimitteln. Die Autoren führen das Fachwissen zu Alkohol, Coffein und Nikotin für das tägliche Beratungsgespräch zusammen: - Wirkungen auf Körperfunktionen und besonders empfindliche Organe - Geschlechts- und altersbedingte Unterschiede - Risiken und Folgeerkrankungen - Abhängigkeit inklusive Therapie und Prävention - Wechselwirkungen mit Arzneimitteln wie z. B. Analgetika, Antibiotika, Antidiabetika, Antikoagulanzien und Psychopharmaka - Informationen zu rechtlichen Aspekten in Beruf und Verkehr sowie Hinweise auf Beratungsstellen Bilder und Tabellen erleichtern den Überblick u. a. über Symptome und spezifische Organwirkungen dieser Genussgifte bei chronischem Konsum bis hin zu starkem Missbrauch sowie über therapeutische Möglichkeiten. Mit dem Wissen des Werkes gelingt eine optimale Beratung aller Konsumenten von Alkohol, Coffein oder Nikotin. Prof. Dr. Egid Strehl war Direktor der Apotheke des Universitätsklinikums Freiburg. Heidegun Blümle ist Offizinapothekerin in Freiburg. Prof. Dr. Bela Szabo lehrt am Institut für Pharmakologie der Universität Freiburg.
Read More

Ein tierisches Gesundheitsbuch

Author: Thilo Baum,Stefan Frädrich

Publisher: GABAL Verlag GmbH

ISBN: 3897496259

Category: Self-Help

Page: 213

View: 3120

Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja, eigentlich ... Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: „Rauch endlich eine!", „Zigaretten gehören zum Kaffee!" oder „Rauchen entspannt!". Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen überhaupt funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns? Wie wird man zum Nichtraucher – ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man dabei schlank? Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps – und Ihr innerer Schweinehund hat nie wieder Lust auf Zigaretten!
Read More

erfolgreich aussteigen in sechs Schritten

Author: Anil Batra,Gerhard Buchkremer

Publisher: W. Kohlhammer Verlag

ISBN: 9783170205499

Category:

Page: 123

View: 7236

Read More

Author: Jessica Albrecht

Publisher: GRIN Verlag

ISBN: 3638915743

Category:

Page: 116

View: 8653

Doktorarbeit / Dissertation aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Biologie - Humanbiologie, Note: Magna cum laude, Ludwig-Maximilians-Universitat Munchen (Abteilung fur Neuroradiologie), 197 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Appliziert man Nikotindampf in niedrigen Konzentrationen auf die nasale Mukosa, so ruft es Geruchsempfindungen hervor. In hoheren Konzentrationen ruft Nikotin zusatzlich ein Brennen oder Stechen in der Nase hervor. Das Ziel der vorliegenden Arbeit war, die Hirnaktivierungen nach intranasaler Stimulation von S(-)-Nikotin in niedrigen, olfaktorisch leicht uberschwelligen versus hohen, trigeminal leicht uberschwelligen Konzentrationen zu vergleichen. Zuerst wurden die individuellen Geruchs- und Schmerzschwellen von Nikotin von jeweils 30 gesunden Gelegenheitsrauchern mittels PC-kontrolliertem Olfaktometer bestimmt. Danach wurden funktionelle Kernspinuntersuchungen mit einem 1,5 Tesla Magnetresonanztomographen wahrend der Applikation von intranasalen Nikotinreizen in olfaktorisch und trigeminal leicht uberschwelligen Konzentrationen durchgefuhrt. Nach den Bildgebungsexperimenten nahm ein Teil der Probanden an einem weiteren Experiment teil. Wahrend dieses Experiments sollten die Probanden die Intensitat der olfaktorischen und trigeminalen Wahrnehmung wahrend intranasaler Nikotinstimulation ausserhalb des Magnetresonanztomographen bewerten. Dabei wurden die gleichen Stimulationsparadigmen verwendet wie wahrend der Bildgebungsexperimente. Obwohl die subjektive Wahrnehmung von Nikotindampf in niedrigen und hohen Konzentrationen sich deutlich voneinander unterschied, konnten Aktivierungen in nahezu gleichen Hirnarealen in beiden Experimenten gefunden werden. Diese Hirnareale entsprachen Arealen, von denen bekannt ist, dass sie fur die olfaktorische Informationsverarbeitung zustandig sind, aber auch Arealen, die spezifisch fur die Verarbeitung von schmerzhaften Reizen sind. Die Ergebnisse zeigen, dass sowohl das olfaktorische, als a
Read More

Fettverbrennung, der Königsweg zur dauerhaften Fitness ; raus aus der Insulinfalle ; Ihr Praxisleitfaden

Author: Detlef Pape,Helmut Gillessen,Rudolf Schwarz

Publisher: Deutscher Ärzteverlag

ISBN: 9783769111644

Category: Abmagerungsdiät - Kohlenhydrate - Ratgeber

Page: 213

View: 9966

Read More

Ratgeber zur Tabakentwöhnung

Author: Bettina Lohmann

Publisher: Hogrefe Verlag

ISBN: 3844420010

Category: Health & Fitness

Page: 72

View: 5747

Viele Raucher haben ein zwiespältiges Gefühl gegenüber dem Rauchen. Sie sind von den Zigaretten abhängig, wissen aber auch genau um die zahlreichen negativen Folgen des Rauchens. Um die Abhängigkeit zu beenden, werden spontane Aufhörversuche unternommen, die aber oft scheitern. Erfolg versprechender ist es, sich systematisch auf der Basis seriöser Forschung mit der Veränderung des Rauchverhaltens zu beschäftigen. Dieser Ratgeber frischt durch ein Quiz das Wissen zum Thema Rauchen auf und erzählt die Geschichte von Frau Schmitt, die sich das Rauchen abgewöhnt. Aus ihren Erfahrungen werden zehn praktische Tipps für den Leser abgeleitet, die eine Veränderung des Rauchverhaltens unterstützen. Angeregt durch die Erfahrungen von Frau Schmitt kann der Leser Schritt für Schritt seine Motivation einschätzen und analog zum Entwöhnungsprozess von Frau Schmitt individuelle Lösungen für mögliche Hürden finden. Der Ratgeber greift hierzu auf klassische verhaltenstherapeutische Interventionen ebenso zurück wie auf moderne verhaltenstherapeutische Verfahren auf der Grundlage der Achtsamkeitsorientierung. Angesichts der hohen Rückfallquoten widmet sich ein abschließender Teil der Rückfallprävention, um die erzielten Erfolge zu sichern.
Read More

In wenigen Tagen Nichtraucher werden

Author: Stan Lougani

Publisher: neobooks

ISBN: 3847658697

Category: Self-Help

Page: 70

View: 5557

Schätzungen zu Folge stirbt alle 10-15 Sekunden weltweit ein Mensch am Rauchen. Grund genug für einen eBook-Ratgeber. Das "Nichtraucher eBook" gibt nicht nur zahlreiche Antworten auf die Frage, wie Raucher sich das Rauchen abgewöhnen können. Das eBook leistet mehr. Es geht vor allem immer wieder auf die vielen Gefahren des Rauchens ein. Alleine diese beängstigenden Fakten lassen schon jeden Raucher zum Nichtraucher werden. Wer mit dem Rauchen endlich aufhören will und sich für ein gesundes Leben entscheiden möchte, findet mit dem "Nichtraucher eBook" zahlreiche Methoden für den idealen Einstieg in den Ausstieg des Rauchens. Schlagen Sie jetzt zu und werden Sie in wenigen Tagen zum Nichtraucher!
Read More

Author: Dierk A. Vagts

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3540337342

Category: Medical

Page: 192

View: 477

Häufig werden Ärzte in der Notfall- und Intensivmedizin, Anästhesie und Schmerztherapie mit Suchtpatienten konfrontiert. Dabei kann die Einnahme der Substanz selbst im Vordergrund stehen, z.B. bei einer Heroinintoxikation oder als Begleitumstand eine Rolle spielen, z.B. bei der Narkose alkoholisierter Patienten. Der Autor gibt hier einen einmaligen, umfassenden und systematischen Überblick. Er beschreibt die jeweiligen pharmakologischen Eigenschaften und die Wirkung bei akutem/chronischem Konsum und Intoxikation. Detailliert geht er auf die Bedeutung für die einzelnen o.g. Bereiche ein. Mit: Extra-Kapitel zum Suchtmittelgebrauch von Ärzten.
Read More

Roman (Fischer Taschenbibliothek)

Author: Agatha Christie

Publisher: N.A

ISBN: 9783596511976

Category:

Page: 333

View: 5744

Read More

So fühlen Sie sich schweinehundewohl

Author: Stefan Frädrich,Thilo Baum,Ingo Buckert,Steffi Burkhart

Publisher: GABAL Verlag GmbH

ISBN: 3869363282

Category: Self-Help

Page: 352

View: 888

Günter ist unser innerer Schweinehund und hat von Fitness und Sport null Ahnung. Höchste Zeit, ihm mit ein paar guten Tricks zu zeigen, wie man gut gelaunt fit wird. Ohne Zigaretten lebt es sich viel besser! VorausgeSetzt, Günter versteht warum: Wie funktioniert Nikotin wirklich? Wie wird man ohne dubiose Pillen und Ersatzdrogen von heute auf morgen ganz easy zum Nichtraucher? Und bleibt man dabei schlank und gut gelaunt? Auch von guter Ernährung hat Günter keinen Schimmer. Und so essen wir zu viel, trinken zu wenig und bewegen uns kaum. Das Günter-Prinzip erklärt, wie Ernährung wirklich funktioniert und die Pfunde dann ganz von selbst purzeln - ohne Verzicht, ohne Hunger, ohne schlechte Laune., Der Motivationsturbo zum Schweinehundewohlfühlen Günter ist unser innerer Schweinehund und hat von Fitness und Sport null Ahnung. Höchste Zeit, ihm mit ein paar guten Tricks zu zeigen, wie man gut gelaunt fit wird. Ohne Zigaretten lebt es sich viel besser! VorausgeSetzt, Günter versteht warum: Wie funktioniert Nikotin wirklich? Wie wird man ohne dubiose Pillen und Ersatzdrogen von heute auf morgen ganz easy zum Nichtraucher? Und bleibt man dabei schlank und gut gelaunt? Auch von guter Ernährung hat Günter keinen Schimmer. Und so essen wir zu viel, trinken zu wenig und bewegen uns kaum. Das Günter-Prinzip erklärt, wie Ernährung wirklich funktioniert und die Pfunde dann ganz von selbst purzeln – ohne Verzicht, ohne Hunger, ohne schlechte Laune.
Read More